Meditations Bundle: Zurück in die Ruhe

Wir leben in überfordernden, chaotischen und lauten Zeiten. Tagtäglich werden wir mit so viel Information überflutet, mit negativen Nachrichten konfrontiert, und das Leben, wie wir es einst kannten, wird von Jahr zu Jahr schneller, sodass wir uns in einer ständigen Überreizung wiederfinden. Wir haben das Gefühl, nicht mehr hinterherzukommen, haben Mühe, uns zu regulieren, und tragen den tiefen Wunsch nach einem ruhigeren, verbundenen und leichteren Leben in uns - doch wie finden wir dahin zurück?

Es sind nicht nur Veränderungen im Aussen, die es braucht, um in ein ruhiges Leben zu finden. Es ist vor allem auch ein Weg in deinem Innern, der gegangen werden muss. Und genau dort holt dich dieses Atemreise-Bundle ab: Es ist Anleitung und Werkzeug zugleich, um mit deiner inneren Welt in Kontakt zu treten und ins wirkliche innere Arbeiten zu finden - um wichtige Prozesse anzustossen, die dir den Zugang zu einer tiefen Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit in dir öffnen.

Du lernst einen Weg kennen, den du selbständig gehen kannst, und erkennst, was es wirklich braucht, um in nachhaltige Ruhe zu finden.

Was dich erwartet

Dieses Meditations Bundle ist weit mehr als eine Sammlung entspannender Audios oder “Wellness-Meditationen“. Es ist Werkzeug und Anleitung für bewusste und tiefe Prozessarbeit.

Du erhältst sechs geführte Atemreisen als hochwertige Audiodateien zum Download – jeweils ca. 20–30 Minuten lang. Jede dieser Reisen lädt dich ein, in Kontakt mit deiner inneren Welt zu treten, dir selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen und ins echte innere Arbeiten zu finden.

Begleitend findest du in einem liebevoll gestalteten PDF:

– Ein einführender und abschließender Text zum Bundle (Intro & Outro)

– Begleitende Texte zu jedem der sechs Themen der Atemreisen

– Reflexionsfragen, die dir helfen, das Erlebte zu verankern, weiterzuverarbeiten und in den Alltag zu integrieren

Insgesamt stehen dir damit über zwei Stunden Audio-Material zur Verfügung– ein Raum für Wachstum, Heilung und Tiefe und echte Verbindung mit dir selbst.

Mit diesem Meditations-Bundle entdeckst du, wie sich echte Selbstbegegnung und Verbundenheit anfühlen. Du machst dich auf die Suche nach dem kindlichen Spark dieser inneren Leichtigkeit und Freude in dir, lernst, wie du mit schwierigen Zuständen und Gefühlen umgehen kannst, erkennst, wo du den Fokus dabei halten darfst, und erarbeitest dir die Erkenntnis, dass du dich selbst halten kannst – unabhängig davon, was dich gerade bewegt.

Inhalt dieses Bundles

  • Inhalt & wie du mit diesem Bundle arbeitest

  • Dich selbst spüren

  • Umgang mit unangenehmen Gefühlen und Zuständen

  • Den Fokus von anderen zu sich selbst nehmen

  • Den inneren Funken wieder finden

  • Sorgen und Herausforderungen aus einer positiven Perspektive begegnen

  • Du kannst dich selbst halten

  • Reflexionsfragen

  • Outro & Links

Meditations Bundle mit

  • 6 geführte Atemreisen (über zwei Stunden Audio-Material!)

  • 10 Seiten PDF:
    inkl. 6 begleitende Texte zu jeder Atemreise
    Reflexionsfragen zu jeder Atemreise
    Intro-/Outro Texten

    Preis: €69.-

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