Innenwelt
Von einem lauten und überfordernden Außen in ein ruhiges und reguliertes Innen.
Erlebst du auch, dass die Welt immer lauter und hektischer wird?
Und fühlst du dich dabei oft überfordert mit allem oder isoliert, weil du dich verschließt, um dich vor dem Lärm und der Schnelllebigkeit der Welt zu schützen? Dabei sehnst du dich eigentlich nur nach mehr Klarheit, Geborgenheit und dem Gefühl, nicht alleine zu sein. Nach einem Ort, an dem du dich verbinden und wieder zur Ruhe kommen kannst.
Diesen Ort findest du nicht im Außen.
Er liegt in dir.
In Innenwelt begleiten wir dich sanft dabei, diesen Ort wiederzufinden.
Wir schaffen einen Raum, in dem du dich von äußeren Ablenkungen und Reizen lösen und wahrnehmen kannst, wie du dich wirklich fühlst. Von einem lauten und überfordernden Außen in ein ruhiges und reguliertes Innen.
Dabei bekommst du Gelegenheit, die Gefühle zu verarbeiten, die dich momentan ausfüllen – und das, ohne mehr hochzuholen, als jetzt da ist.
Das bringt dich in Kontakt mit dir selbst, mit deiner inneren Welt und damit auch mit deinem Körper. Lärm und Spannung bauen sich ab, Nähe entsteht und du bekommst endlich wieder Platz zum Atmen.
Und genau aus dieser Ruhe heraus kannst du der heutigen Welt dann auch wieder begegnen, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Dauer: 11 Wochen, Start am 19. Oktober 2026.
Preis: Flexible Preisspanne von 149 bis 249 Euro.
Für dich: Die ersten 5, die sich anmelden, bekommen von uns einen persönlichen Ankommensimpuls vor dem Start– eine individuelle Audionachricht als ersten Schritt in deine Innenwelt.
Impuls ‣ Beobachten ‣ Reflektieren ‣ Fühlen ‣ Regulieren
Ablauf:
Wir gestalten dieses Format bewusst ruhig, mit möglichst wenig zusätzlichen Stimuli zu einem sonst schon vollen Leben. Unser Austausch findet deshalb live, aber nicht per Video, sondern per Audio und schriftlich statt.
Wir treffen uns für 11 Wochen jeden zweiten Donnerstagabend auf Signal. Am Montag vor den Treffen bekommst du von uns jeweils eine Audio-Nachricht, in der wir darüber sprechen, was am Donnerstag gemeinsam angeschaut wird. Wir fühlen dabei in die kollektiven Prozesse und nehmen die Gruppe energetisch wahr, um zu verstehen, was die aktuellen Bedürfnisse sind, und fassen das für dich in Worte.
In der Zeit bis Donnerstag stimmst du dich auf den Impuls ein, lässt ihn sanft mitschwingen und schaust, wie sich das Besprochene in deinem Alltag und in deinem Leben zeigt. Am Donnerstag treffen wir uns um 19:00 - 20:30 Uhr auf Signal. Wir begleiten dich mit spezifischen Fragen und Anleitungen und helfen dir, das Wahrgenommene zu reflektieren, neu zu verstehen und einzuordnen und dir selbst klar, tief und ruhig zu begegnen. Dabei ist Platz für Austausch aber es steht auch die Gruppenarbeit im Vordergrund.
So werden diese Donnerstage zu einem Ruhepol in den Turbulenzen des Alltags. Eine Tür zu deiner Innenwelt und ein Ort, an dem du verarbeiten, mehr Klarheit schaffen und dich verbinden und regulieren kannst.
Dauer: 11 Wochen, Start am 19. Oktober 2026.
Preis: Flexible Preisspanne von 149 bis 249 Euro.
Für dich: Die ersten 5 Personen, die sich anmelden, bekommen von uns einen persönlichen Ankommensimpuls vor dem Start– eine individuelle Audionachricht als ersten Schritt in deine Innenwelt.
„Menschen mit ihrer inneren Welt vertraut zu machen. Dem Ort, an dem sie nicht nur sich selbst und den eigenen Körper wieder spüren lernen, sondern auch endlich Klarheit bekommen über das, was sie Tag für Tag beschäftigt, ist für uns eine der schönsten Seiten unserer Arbeit.“
- Selina & Ramón
